רשימת סיבות לכתוב סיפור חיים

1.      להיזכר בארועים שחמקו מהבנתי דרך ארועים שזכורים בקלות.

2.      להבין איזה מעשה או החלטה הובילו למעשה הבא

3.      להעביר למי שיתעניין בסיפור את מבטי על תקופות בחיי בשונה מהמבט החברתי,

4.      להבין ולהיות מובנ/ת.

5.      ליצור חיבור בין סגנון החיים בזמן הכתיבה לבין האני הפנימי שלי.

6.      להכין את עצמי הכותבת למצבי מעבר הצפויים לי.

7.      להעביר מסרים לדור הבא,

8.      לעבד את זהותי המקצועית ולראות את עצמי בהקשרים מקצועיים,

9.      להבין את יחסי ליחסים חברתיים, משפחתיים ואישיים.

10.  להבין קונפליקטים ולאזנם